マシンは大きく分けて有酸素運動のためのものとリラクゼーションのためのものがあります。
有酸素運動
トレッドミル
高齢者専用設計のウォーキングマシンです。
０．８km/時間の低速から設定できます。
正しい歩行姿勢を身につけるための歩行指導と
体力アップを目指します。
エアロバイク
体力向上、血行促進の効果があるマシンです。
膝周りの筋力回復も見込めるので関節の痛み
軽減にもつながります。
リラクゼーション
マモリス
膝・腰・股関節などに負担をかけない
「マモリス」は縦振動が全身の血行を
促進するとともに、インナーマッスルを鍛え、
内蔵脂肪を燃やします。関節にストレスを
かけない筋肉への振動が、骨密度低下の回復や
高齢者の運動機能改善を促します。
●脊柱の傾きの矯正
●身体の左右バランスの矯正
●血行促進
●筋力アップによる運動機能の回復
●インナーマッスルの強化
スライブ
膝から下を振動でほぐします。
運動の合間に休憩しながら行っていただいています。
ウォーターベッド
空気の泡の力で全身をマッサージします。
たっぷり入った水と柔らかいラバーマットが
体への負担を軽減し、リラクゼーション効果を
最大限に発揮します。
メドマー
空気圧でマッサージを行うマシンです。
下記の効果があります
●血行促進
●疲労回復
●筋肉の疲れをとる
●筋肉のコリをほぐす
●神経痛、筋肉痛の緩解
